コツコツに必要な自分との約束
今日という日は
残りの人生の最初の1日。
アラン・ボール［映画監督］
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ちょっと思い返してみてください。
ちょうど1年前の自分と
今の自分と
どちらの方が幸せで
どちらの方が自己満足度が高いでしょうか・・・？
昨年とあまり変わってないな・・・
とか
昨年の方が良かったな・・・
と思う方もいるかもしれません。
断然、今年の方が良かった。
今年もよくやった。
今年も良いことあった。
そういう方もいるかもしれません。
その尺度も自分次第じゃないのかな・・・って思うんです。
周りの人はどうであれ
過去の自分がどうであれ
今の自分が１番最高！！
って、そんな人生にしていきたいですね！
人生の舞台を書き換えられるようにする
Life Stageトレーナーの小澤奈帆です。
学生の頃
テスト前に友達に
「勉強してる？」
って聞くと
「全然、勉強してない・・・」
って答えが返ってきて
とっても安心して
私もな～んも勉強しないでいたら
友達は実は、塾にも通っていて
後から聞いたら
〇〇ちゃんと集まって何時間も勉強していた。
って事実を知って
テスト結果ももちろん良くて
『勉強していないって言ったのに・・・』
と、
友達に失望するのではなく
なんもやらなかった自分に失望して
途方に暮れた経験・・・
私だけでしょうか・・・？
なんもやらなかったは言い過ぎにしても
きっと多くの皆さんが
感じた経験、あるのではないでしょうか・・・？
『なんて私は単細胞なんだろう・・・』
そんなことをいつもいつも思っていました。
”もっと戦略を立てれば良かったね！”
って過去の自分に言ってあげたい。
でも今は違うんです。
コツコツを続けられるようになりました。
もしかしたら
学生時代の
嫌いで仕方なかった勉強は
そのやり方を知らなかっただけで
そのやり方さえわかっていれば
私は勉強家になっていたかもしれない・・・
って
これは方眼ノート講座を受けて
目から鱗だった話です。
いつだったかも
以前の記事に書かせてもらったことがあったのですが
私の資質的に
『有言実行』よりも
『不言実行』の方が
自分の性に合っているように思います。
手帳もノートも日記も毎日書いていますし
ストレッチも毎日やっていますし
ピラティスも含めて
カンタンな筋トレも毎日やっています。
洗顔後のお化粧水などでの
お手入れを間引く女性は少ないと思いますが
そのくらいの頻度感で
自分と向き合う作業を積み重ねています。
それは
手帳もノートも筋トレも
そのやり方がわかったから。
どうやってスケジュールを組めば良いか
どうやって勉強をすれば良いか
どうやってノートを書けば良いか
どうやって身体を動かすのが効果的か
それがわかったから
あとは、自分が持っている課題に取り組んでいくだけ。
やり方や
型を知るって
武道と同じなんですよね。
そのやり方を工夫していけば
名人級も夢ではない。
鍛錬あるのみです。
もちろん
チームを組んで取り組んでいくことも大好きですが
『自分との約束』
この言葉で、いつも自分に問いかけて
自分の人生を伴走してくれている
自分と相談しながら、
何をやるかの約束をしてやってみるのが、面白くて・・・。
”自分で自分を裏切らない生き方をしていきたい！”
って、ただそれだけで続けていれるんですよね。
昨年の年末年始は
たしか、わりとお早めにお休みに入り
その分、学びの時間に多くの時間を費やしました。
人生史上
これ以上にないくらいの
濃厚な時間だっと記憶しています。
そして今も同様に
コツコツとある作業を進めています。
今年の年末年始も
かなり濃厚な時間になりそうな予感。
関わる方もいるし
一つひとつ
丁寧に進めていこうと
絶賛計画中！なんです。
あなたの年末年始のご予定は
もう決まっていますか？
最高に清々しい気持ちで
2022年を迎えられるように
今、一番チャレンジしておきたいもの。
これは自分には必要なもの。
ということを
見つめてみると良いかもしれません。
もちろん
何かを決めるには
時に、何かを手放すという選択も
必要かもしれませんね。
今年のやり残しがないように
1日1日に
集中して過ごしていきましょうね！
今日も最高で
過ごしていきましょう！
今日も良い1日をお過ごしくださいね！
今日もお読みくださり、ありがとうございました。
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